在宅ワークで首・肩がつらいとき、高さ調整できるノートPCスタンド4つを比較

Amazonのアソシエイトとして、暮らしノートは適格販売により収入を得ています。本記事には広告(アフィリエイトリンク)が含まれます。

こんな場面で困っていないか

ダイニングテーブルや小さめのデスクで、ノートPCをそのまま置いて仕事をしている。夕方になると首の後ろが重くなり、肩まわりも固まってくる。画面をのぞき込む姿勢が長く続いているのかもしれないと思い、「ノートPC スタンド 高さ調整」で検索してみる。

ところが検索結果には、手軽な樹脂製から昇降式まで、似た見た目の商品がずらりと並ぶ。「無段階」「6段階」「8段階」といった表記も多く、どれを選べば自分の机で目線に届くのか判断しにくい。今回は、メーカーや販売ページで確認できた仕様と、確認できた範囲のAmazonのレビューをもとに、高さ調整ができるノートPCスタンドを4つ比べる。首や肩の不調そのものに効くかどうかは商品では断言できないため、「画面を上げやすいか」「実際に使う場面で困りにくいか」という観点で整理した。

この記事が向いていない人

すでに外付けモニターで仕事をしていて、ノートPCは補助画面にしか使わない人には、この記事の内容はあまり当てはまらないです。モニターアームやモニター台のほうが目的に合う。

また、首や肩の痛みが強かったり、しびれを伴ったりする場合は、スタンドを買う前に医療機関へ相談したほうがいい。スタンドはあくまで作業環境を整える道具で、症状を治すものではない。

選ぶときに見るべき基準

画面をどこまで上げられるか（高さの上限）。首の負担を考えるなら、画面の上端が目線に近づく高さまで届くかどうかが分かれ目になる。ARCHISSの公式ページのように、目線を上げることをすすめる説明もあるが、適した高さには個人差がある。椅子や机の高さ、座高でも必要な高さは変わる。商品名に「高さ調整」と書いてあっても、上限が15cm程度のものもあれば、50cmを超えるものもある。

調整方式（無段階か、段階式か）と固定力。無段階は細かく合わせやすい反面、関節の固さや緩みが気になる。段階式は決めた位置でカチッと止まりやすいが、ぴったりの高さが出ない場合がある。

持ち運びの有無と重さ。自宅の机に置きっぱなしにするなら、重くて安定しているほうが向く。カフェや出社日に持ち歩くなら、重さと畳んだ厚みが効いてくる。

比較表

※価格・仕様は販売店や時期によって変更される可能性がある。購入前に販売ページで最新の内容を確認してほしい。

商品ごとの解説

BoYata ノートパソコンスタンド B-ST-10は、据え置き型のアルミスタンドだ。Amazonのページでは高さ・角度が無段階で調整でき、両足構造で耐荷重は20kgと記載されている。レビューでは「タイピングしてもぐらつかない」「高さを目線に合わせられる」という声がある。一方で、商品ページ自体に「角度調節は多少力がいる」と書かれており、重さも約1.16kgあるため、持ち運びにはあまり向かない。自宅の机に置いたままにして、ノートPCの画面をしっかり支えたい人向けの商品だ。

Amazonで見る

ARCHISS LIFT UP-STAND BY MEは、日本の会社が展開するブランドのアルミ製スタンドだ(公式ページの製造国は中国)。メーカーの公式ページには、本体サイズがW260×D250×H52〜210mm、重量は約950g、耐荷重は約3.0kgまでと書かれている。画面を最大約21cm持ち上げられるとされている。厚さ3mmのアルミ素材で、接触部にはシリコンラバーが使われていると説明されている。一方で公式ページには、ヒンジが固めに作られていて、動かすときは両手を使い、指を挟まないよう注意するとある。耐荷重が約3kgなので、大きくて重いノートPCを使う人は、手持ちの機種の重さを先に確かめておきたい。対応の目安は10〜16インチだ。自宅の机に置いたままにして、画面をしっかり上げたい人に向く。なお、今回はこの商品のAmazonレビューの中身までは確認できなかったため、レビューの声は載せていない。

Amazonで見る

Nulaxy C5は、この4つの中で高さの調整幅がいちばん広い。ページには、ノートPCの画面を約3cmから約53cm（1.2〜21インチ）まで上げられ、座り作業と立ち作業を切り替えられると書かれている。耐荷重は10kgと記載されている。引き出し式のハンドルで素早く高さを変えられる点が特徴で、机が低く、ノートPCを目線まで上げたい人には選択肢に入る。ただし、メーカー自身がページ内で「ノートPCのキーボードで打つと、高さや角度によっては安定しない場合がある。外付けキーボードとマウスの併用を強くすすめる」と注記している。立った状態でノートPC本体のキーボードを使おうとすると、揺れが気になる可能性がある。外付けキーボードを用意できる人向けの商品だ。

Amazonで見る

エレコム ポータブルノートパソコンスタンド（PCA-LTSCANSV）は、折りたたんで持ち運べる9段階のアルミスタンドだ。メーカーの公式ページによると、高さは約55mm〜約150mmの9段階、対応サイズは10〜17.3インチ、耐荷重は約5kg、質量は約0.3kgで、折り畳み時は幅約45mm×奥行約245mm×高さ約15mmになる。ケースが付属し、底面のゴム脚と機器接触部のシリコンゴムで滑りにくく作られているという。持ち運びやすさは4つの中でいちばん高い。ただし高さの上限は約150mmなので、画面の上端を目線の近くまで上げたい人には、これ1つでは足りない場合がある。外出先や出社日の補助用として持つ、あるいは机がそれほど低くない人向けの商品だ。販売店によって質量の表記が約235gとなっているものもあり、メーカーの公式ページは約0.3kgとしている。なお、今回はこの商品のAmazonレビューの中身までは確認できなかったため、レビューの声は載せていない。

Amazonで見る

使う前に知っておきたい注意点と、その対処

高さ調整ができるスタンドでは、「スタンドを高くすると、ノートPC本体のキーボードが打ちにくくなる」点に注意したい。画面を目線に近づけるほど、キーボードは手首の位置より高く、遠くなる。Nulaxy C5では、販売元もページで、高い位置で直接キーボードを打つと揺れやすいので外付けキーボードを併用するよう注意している。対処としては、外付けキーボードとマウスを一緒に用意するのがいちばん確実だ。スタンドだけ買って、ノートPC本体で打ち続けるかたちで使うと、手首や肩の位置が変わるだけで終わる可能性がある。

もう一つは「調整に力がいる」「重い」という点だ。BoYataは商品ページに「角度調節は多少力がいる」とあり、ARCHISSも公式ページでヒンジが固めに作られていると説明している(重さはBoYataが約1.16kg、ARCHISSが約950g)。逆にエレコムのように軽い商品は、高さが足りないという別の悩みにつながりやすい。自宅の据え置きで使うなら重さは気にしなくていい。持ち運ぶなら、高さの上限と重さのどちらを優先するかを先に決めておくとよい。

最後に、対応サイズの見落としがある。各商品のページに対応インチ数が書かれているが、ゲーミングノートなど大きくて重い機種は、対応サイズ内でも余裕がなくなる場合がある。耐荷重も商品で差があり、ARCHISSは約3kg、エレコムは約5kg、BoYataは20kg、Nulaxy C5は10kgと記載されている。購入前に、使っているノートPCの縦横サイズと重さを確認しておきたい。

なお、今回はメーカーや販売ページの記載と、Amazonのページに掲載されているレビューの要約を中心に整理した(ARCHISSとエレコムはレビューの中身を確認できていない)。1件ごとの不満の声を網羅して集計したものではないため、気になる商品は販売ページの不満の声にも目を通してほしい。

状況別のおすすめ

自宅の机に置きっぱなしにして、ぐらつきの少ない安定感を重視するならBoYataのB-ST-10が入り口として選びやすい。高さをできるだけ出したく、据え置きで使うならARCHISSのLIFT UP-STAND BY MEが候補になる。机が低く、座り作業と立ち作業を切り替えたいなら、外付けキーボードを使う前提でNulaxy C5を検討する価値がある。カフェや出社日にも持ち歩きたいならエレコムのPCA-LTSCANSVが向いている。

買ったあと、最初にやること

届いたら、まず机に置いて、ノートPCを載せる前に高さと角度を一通り動かしてみる。次に、座った状態で画面の上端が目線の高さに近づくよう、少しずつ高さを上げて位置を決める。外付けキーボードとマウスをつなぎ、手首が無理に曲がっていない位置に置く。そのあとで、1〜2日は座り心地を見ながら高さを微調整しよう。ヒンジが固い商品は、ノートPCを外した状態で調整すると動かしやすい。痛みが強くなったり、しびれが出たりした場合は、使用をやめて専門の医療機関へ相談する。

※価格・仕様は販売店や時期によって変更される可能性がある。購入前にAmazonの販売ページで最新の内容を確認してほしい。